Χαμηλή Λαχανικά εξαερωτήρων

Στην σύγχρονη εποχή, όλο και περισσότεροι άνθρωποι αποκτούν σχήμα συνείδηση και είναι εδώ όπου η χαμηλή εξαερωτήρων λαχανικά καταλαμβάνουν απαιτητική θέση στον κατάλογο των τροφίμων. Η υπερβολική κατανάλωση υδατανθράκων, δεν θεωρείται ότι αποτελεί μέρος του υγιεινού τρόπου ζωής. Και οι άνθρωποι που βρίσκονται σε πρόγραμμα απώλειας βάρους τους, για αυτούς είναι σκόπιμο να επιλεγεί η χαμηλή veggies εξαερωτήρων.

Εδώ παρουσιάζεται χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες λίστα λαχανικών

* Οι νεαροί βλαστοί (φασόλια, μηδική, κ.λπ.)
* Πράσινοι - μαρούλια, σπανάκι, chard, κλπ.
* Σέλινο
* Ραπάνια
* Μπρόκολο
* Κουνουπίδια
* Λάχανο
* Μανιτάρια
* Αβοκάντο
* Αγγούρι
* Πιπεριές (κάθε είδους)
* Scallions
* Σπαράγγια
* Μπαμπού
* Πράσα
* Λαχανάκια Βρυξελλών
* Snow Μπιζέλια (λοβό)
* Φασολάκια και κερί Φασόλια
* Ντομάτες
* Μελιτζάνα
* Αγκινάρα Hearts
* Μάραθο
* Κρεμμύδια
* Μπάμιες
* Μακαρόνια Σκουός
* Καρότα
* Γογγύλι
* Νερό Κάστανα
* Κολοκύθας